Ang bug-os nga lugas nga lugas nga noodles nga hinimo gikan sa tibuuk nga harina nga bugas sa lugas, nga naglakip sa bran ug mikrob sa bugas nga kernel. Kini nga pamaagi sa produksiyon makatabang sa pagpreserbar sa hinungdanon nga mga sustansya nga kanunay nawala kung ang bugas gipino. Ang bug-os nga mga lugas giila alang sa ilang daghang mga benepisyo sa kahimsog, lakip ang mas taas nga lebel sa fiber, hinungdanon nga mga bitamina, ug mineral. Ingon usa ka gipahinungod nga bug-os nga lugas nga laraw sa bugas sa lugas, gitagana namon ang pag-init sa tibuuk nga kalidad sa tit-an nga mga bentaha nga naghatag usab sa mga bentaha sa lugas nga makatabang sa kinatibuk-an nga kaayohan.
Dili sama sa ilang pinino nga mga katugbang, ang tibuuk nga lugas nga lugas nga noodles nga nanghambog sa labi ka taas nga sulud sa fiber, nga nagpunting sa usa ka hinungdanon nga papel sa pag-apil sa himsog nga gibug-aton. Ang fiber sa tibuuk nga mga lugas makatabang kanimo nga mabati ang labi ka taas, pagkunhod sa kinatibuk-ang pag-inom sa kaloriya. Dugang pa, kini nga mga noodles adunahan sa mga antioxidants ug adunay usa ka ubos nga glycemic index, nga naghimo kanila nga usa ka maayo kaayo nga kapilian alang sa mga nagdumala nga lebel sa asukal sa dugo. Pinaagi sa paglakip sa tibuuk nga lugas sa lugas nga lugas sa imong pagkaon, makatagamtam ka sa usa ka sustansya ug lamian nga dugang sa imong pagkaon, nga nakabenepisyo sa imong kahimsog, nga wala magsakripisyo sa lami.