Ang bug-os nga lugas nga lugas nga noodles gihimo gikan sa tibuuk nga harina nga bugas sa lugas, nga nagpabilin ang Bran, Germ, ug endosperm. Gisiguro sa kini nga komposisyon nga ang hinungdanon nga mga sustansya mapreserbar, nga gihimo kini nga mga noodles usa ka labi ka himsog nga alternatibo sa ilang pinino nga mga katugbang. Ang bug-os nga bugas nga lugas puno sa fiber, nga makatabang sa pagtunaw ug gipasiugda ang usa ka pagbati sa kahingpitan, nga makatabang sa pagdumala sa gibug-aton nga epektibo. Dugang pa, puno sila sa mga bitamina ug mineral, nga nagsuporta sa kinatibuk-ang kahimsog. Ingon usa ka bantog nga bug-os nga lugas nga lugas sa bugas nga noodles, unahon namon ang mga kalidad nga sangkap aron maparantiyahan nga ang among mga noodles nakahatag og maayo kaayo nga lami apan gitugotan usab ang mga konsumidor nga makatagamtam sa mga pagkaon nga nag-amuma sa ilang mga lawas.
Ang mga benepisyo sa kahimsog sa tibuuk nga lugas sa lugas nga bugas humay sa unahan sa nutrisyon. Ang ilang mas taas nga sulud sa fiber makatabang sa pagpakunhod sa lebel sa kolesterol ug gipalig-on ang asukal sa dugo, nga naghimo kanila nga usa ka maayo kaayo nga kapilian alang sa mga pagdili sa pagdiyeta. Dugang pa, kini nga mga noodles nga libre nga gluten, pag-andam sa mga indibidwal nga adunay mga sensitibo sa gluten o sakit sa celiac. Ang bug-os nga lugas nga bugas humay usab adunay mga antioxidants, nga adunay papel sa pagpakigbugno sa panghubag ug pagpanalipod batok sa mga sakit nga laygay. Ang paglakip sa tibuuk nga lugas nga lugas nga noodles nga usa ka balanse nga pagkaon mahimong mosangput sa kinatibuk-an nga kahimsog, nga himuon sila nga usa ka maalam nga kapilian alang sa mga konsumedor alang sa mga konsumedor nga unahon ang sustansya nga pagkaon. Ang pagpili sa usa ka kasaligan nga tibuuk nga gama sa lugas sa lugas nga noodles nga nagsiguro nga nakakuha ka usa ka produkto nga nagsuporta sa mga katuyoan sa kahimsog samtang nalipay sa mga lami nga pagkaon.