Is é an príomhdhifríocht idir plúr ríse rialta agus plúr ríse cruithneachta iomláin ná a chomhábhair amh agus a chomhdhéanamh cothaithe. Is gnáth -tháirgí ríse stiallacha nó filiméadacha iad gnáth -núdail ríse déanta as ríse tar éis maos, cócaireacht agus rolladh stiall. Is iad na príomhthréithe atá aige ná uigeacht sholúbtha, leaisteach, uisce bruite gan anraith a ghreamú, níl sé éasca friochadh tirim a bhriseadh. Tá blas amháin ag gnáth -núdail ríse, ag baint úsáide as rís mar amhábhar, gan comhábhair chasta eile a chur leis. Tá plúr ríse cruithneachta iomlána ar bhonn gnáthphlúr ríse, ag cur grán orgánach ardcháilíochta agus comhábhair eile leis. Maidir le hamhábhair, déantar núdail ríse as rís agus tá blas amháin acu, agus tá sé níos éasca núdail ríse cruithneachta a dhíleá ná gnáth -núdail ríse, agus tá feidhm bholg te agus sláinte acu freisin. De réir an staidéir, is féidir le plúr ríse cruithneachta iomlán tocsainí, maignéisiam agus iarann a bhaint chun fuinneamh an choirp a neartú agus luas a chur le meitibileacht dramhaíola sa chorp. Feabhsaítear plúr ríse cruithneachta iomlána chun grán iomlán a chur leis ar bhonn an bhunaidh, le blas uathúil, a choinníonn go breá cothú saibhir grán iomlán agus a fheabhsaíonn lochtanna garbh an bhealaigh isteach ar an ngrán iomlán. Ní hamháin go bhfuil an plúr ríse seo níos éagsúlaithe in amhábhair, ach tá sé níos flúirsí freisin i luach cothaithe. Baineann núdail ríse gráin mheasctha úsáid as éagsúlacht grán measctha chun struchtúr aiste bia an linbh a chothromú agus chun fás sláintiúil a fháil. Is é is sainairíonna ann ná cothú saibhir, blas éagsúil, ar féidir leis cothú níos cuimsithí a sholáthar. Tá plúr ríse cruithneachta iomláin saibhir i snáithín cothaithe agus i ngrán iomlán, ar féidir leo peristalsis gastrointestinal a chur chun cinn, ról an stóil imréitigh, díthocsainithe agus áilleacht a bhaint amach. Is cuid thábhachtach de mheitibileacht saille é an t -aigéad pantothenic atá i ngrán garbh, is féidir leis a vitimín B saibhir cabhrú le sruthán a dhó, éifeacht an choirp tanaí a bhaint amach chun caol a choinneáil, is mian leis an áilleacht meáchan a chailleadh trí aiste bia. Lianglu núdail ríse cruithneachta iomlána, núdail ríse roghnaithe a d'fhorbair gráin iomlána mar amhábhair, na comhábhair rúnda eisiacha a chur leis, aon bhreiseáin cheimiceacha a dhiúltú, tá na núdail ríse cruithneachta iomlána sláintiúil agus cothaitheach.